Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch

eine stabile Mitte

In meinen Kursen steht das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Das Training erfolgt nach dem BeBo®-Konzept und strebt nebst der Sensibilisierung und Kräftigung des Beckenbodens auch eine gute Rumpfstabilisation an.

Mit einem Mix aus wertvollen und verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstütze ich dich fachkompetent dabei, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen.

Das heißt: Dein Beckenboden wird wach, aktiv, kraftvoll, elastisch und befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.